Powtórka przed maturą – z czego korzystać?

Czas studniówek powoli dobiega końca, a wielu uczniów zorientowało się, że egzamin dojrzałości zbliża się wielkimi krokami. Gorączkowe poszukiwania sposobów na szybką naukę zostały rozpoczęte. Drodzy maturzyści! Oto garść porad z czego korzystać, by dobrze przygotować się do zbliżającego się naukowego wydarzenia.

Po pierwsze spokój

To hasło prawdopodobnie brzmi banalnie i jest nieco oklepane, ale możecie zaufać doświadczonym w bojach osobom, że nic tak nie pomaga jak spokój i działania przemyślane. Kto powiedział, że nerwowe wertowanie książek jest najbardziej skuteczne? Skupmy się na filmach edukacyjnych. Czeka cię egzamin z fizyki, chemii, biologii, historii lub geografii a nie posiadasz w domu laboratorium, w którym możesz sprawdzić jak działa świat? Rozsiądź się na kanapie mając w zasięgu ręki notatnik i zobacz jak wykonywali to inni. Przedmioty ścisłe to także doświadczenia, których nie można przeprowadzić w domu. Taka opcja pozwoli Ci zapamiętać wiele ważnych teorii naukowych, a obliczenia i zadania dodatkowe wykonuj na kartach swojego notatnika naukowca. Polecamy szczególnie filmy wykonane przez BBC i ze specjalnej serii dla szkół.

Po drugie książki

Repetytoria to dla wszystkich maturzystów podstawa. Na rynku są dostępne z każdej dziedziny i każde wydawnictwo proponuje swoje opracowania. Wybierz to, które będzie ci najbardziej odpowiadało, ale zwróć uwagę na to, by zawierało ono zestaw zadań do wykonania. W ten sposób lepiej utrwalisz sobie powtarzaną wiedzę.

Wszelkiego rodzaju zbiory zadań to poza repetytorium bardzo ważne wyposażenie każdego ucznia. Szczególnie mocno warto się skupić na obowiązkowej matematyce. Im więcej zadań wykonasz, tym lepiej przygotujesz się do egzaminu z przedmiotów ścisłych.

Rozwiązaniem dla wygodnych są multimedialne kompendia wiedzy, szczególnie dobrze sprawdzają się one w zakresie języków obcych. To zbiory zadań z podręcznym słownikiem i co ważne zadaniami mówionymi. Będą to zarówno ćwiczenia audio jak i filmy edukacyjne w języku docelowym dotyczące gramatyki i kultury danego kraju. Po obejrzeniu kilku z nich w wykonaniu native speakerów, łatwiej podejdziesz do części związanej ze zrozumieniem tekstu mówionego i wychwytywaniu ważnych myśli w nim zawartych.

Po trzecie koncentracja

Punkt mocno związany ze spokojem, ale to jednak nie to samo. Koncentrację warto w sobie wytrenować na równi z innymi umiejętnościami. Będzie ona pomocna w stresowej sytuacji, gdzie różne odgłosy mogą wybijać z rytmu egzaminu. Często zdarza się, że podczas pisania dłuższego tekstu na egzaminie z języka obcego lub polskiego mamy jakąś ciekawą myśl, która nam ucieka po tym, kiedy usłyszymy np. dźwięk zegara. Różne filmy edukacyjne podpowiadają jak to zrobić, żeby nasza uwaga nie ulegała rozproszeniu, ale można też zaufać innym metodom, które tę umiejętność trenują. Z Akademii Umysłu korzystają zarówno dzieci jak i dorośli, warto zapoznać się z tym programem i ułatwić sobie pisanie egzaminu również na tym poziomie.

Wychowanie do życia w rodzinie – jak rozmawiać z dzieckiem?

Bardzo często dzieci w wieku szkolnym szukają odpowiedzi na nurtujące je pytanie w Internecie. Dużo takich osób radzi się też kolegów czy koleżanek. Niestety, zazwyczaj zdarza się tak, że Internet lub wskazówka drugiej – równie mało doświadczonej – okazują się nieodpowiednimi opcjami. W związku z tym, duża odpowiedzialność spoczywa na nauczycielach i rodzicach. Jedni i drudzy muszą zadbać, żeby odpowiednio wcześnie wyjaśnić najważniejsze tematy. Dzięki temu dzieci powinny posiąść właściwą wiedzę i rozeznanie w danej kwestii. Jak jednak to skutecznie zrobić? Oto kilka naszych propozycji.

Jak rozmawiać z dziećmi na ważne tematy?

Przede wszystkim, każda dorosła osoba musi zrozumieć, że rozmowa to nie wykład. Najczęściej druga strona w ogóle nie będzie zainteresowana tematem i nie będzie przywiązywała do niego zbyt wielkiej wagi. Nauczyciele czy rodzice powinni zainteresować dzieci daną kwestią i uważnie słuchać ich pytań. Wszystko powinno odbywać się w spokojnej atmosferze, bez żadnego pośpiechu. Najlepiej mówić do dzieci prostym językiem, aby wszystko było dla nich zrozumiałe. Dorośli muszą też zapamiętać, żeby zawsze być prawdomównym. Jeśli zostaną przyłapani na kłamstwie, to potem trudno będzie odbudować wzajemne zaufanie. Warto też zadbać o odpowiednie materiały. Sama rozmowa – nawet w pełni szczera – może szybko znudzić odbiorców. Jeśli zaś zostaną użyte właściwe i nowoczesne pomoce dydaktyczne, to będzie można przekazać znacznie więcej ciekawych informacji na kluczowe tematy.

Jakie tematy warto poruszać?

Na pewno jednym z nich jest alkoholizm i jego negatywne skutki na cały organizm. Dzieci w wieku szkolnym coraz częściej rozpoczynają swoją przygodę z napojami wyskokowymi. Bardzo duży odsetek uczniów nie chce być gorszy od kolegów i nie odmawia spożywania kolejnych procentów. Rodzice i nauczyciele w szkole muszą zadbać o to, aby we właściwym czasie poruszyć ten temat. Pomocne w tym celu będą odpowiednie materiały. Dzięki nim jest możliwość przekazania określonych informacji w ciekawy sposób. Dzieci dłużej będą zainteresowane i więcej zapamiętają, co przyczyni się do tego, że przynajmniej duża część z nich będzie dokładnie wiedziała, jaki negatywny wpływ na nasz organizm ma picie alkoholu.

large_kat_1961
W ostatnim czasie coraz większą zmorą stają się też dopalacze i narkotyki. To kolejny temat, który powinien zostać poruszony zarówno przez rodziców w domach, jak i nauczycieli w szkołach. Nie wolno bagatelizować tej kwestii, bo nieświadome dzieci mogą sobie zrobić bardzo dużą krzywdę, a na odwrócenie tej sytuacji będzie już za późno. W tym przypadku także lepiej połączyć rozmowę z odpowiednimi pomocami dydaktycznymi, które w ciekawy i zrozumiały dla dzieci sposób pokażą im, jak bardzo szkodliwe są takie używki.

big_fa_szywa-pomoc-narkotyki-dopalacze-film-dvd
Coraz więcej osób pali też papierosy. Rodzice i nauczyciele nie mogą lekceważyć także tego problemu. Ten rodzaj używki również jest szkodliwy i warto we właściwym czasie przestrzec dzieci przed paleniem.

large_kat_2371
W XXI wieku jest bardzo dużo portali społecznościowych. Wiele dzieci nawet sobie nie zdaje sprawy, że można się od nich łatwo uzależnić. Warto puścić im interesujący film dydaktyczny, który przedstawi cały problem. Rady w nim zawarte, pomogą kontrolować czas spędzany na takich stronach. Uczniowie za pomocą tej przystępnej formy dowiedzą się, co zrobić, aby nie dopuścić do uzależnienia oraz jakie czynności wykonać, kiedy ten problem jest już obecny.

large_portale-spolecznosciowe-czy-mozna-sie-uzaleznic-film-dydaktyczny-dvd

Skąd bierze się agresja i jak sobie z nią radzić?

Agresja to pojęcie, które dotyczy osób w różnych grupach wiekowych. Praktycznie każdemu z nas co najmniej kilka razy w życiu zdarzyło się nagle wybuchnąć i mocno zdenerwować się na drugą osobę. Duży kłopot pojawia się jednak wtedy, kiedy nie potrafimy kontrolować tych objawów. Problemy mają też osoby, które w swojej codziennej pracy często muszą stykać się z takim zachowaniem i nie wiedzą, co w takiej sytuacji robić. Jeśli należysz do jednej z tych grup, przeczytaj nasz tekst, a dowiesz się, skąd biorą się liczne objawy agresji i jak sobie z nimi radzić.

Skąd bierze się agresja?

Powodów, dla których tak dużo osób jest agresywnych jest całe mnóstwo. Bardzo często wynika to z niskiego poczucia własnej wartości. Dużo osób uważa się za brzydkich, mało inteligentnych i zaradnych. Agresja w takich przypadkach jest formą frustracji spowodowanej postrzeganiem samego siebie w tak złym świetle. Bardzo wiele jednostek nie potrafi sobie z tym poradzić. Są coraz bardziej zdołowani, a agresja jest ich receptą na odreagowanie.

Wybuchy złości, krzyki – te objawy pojawiają się także wtedy, kiedy ktoś ma kłopoty w szkole czy pracy. Bardzo często zdarzają się sytuacje, w której takie osoby odczuwają totalną bezradność i niemoc. Agresja jest u nich oznaką wyładowania skumulowanych, złych emocji.

Szczególnie u małych dzieci ten stan może być też spowodowany chęcią zwrócenia na siebie większej uwagi. Mnóstwo maluchów chce, aby mama z tatą poświęcali im więcej uwagi. Niestety, żyjemy w czasach, w których ludzie bardzo dużo pracują. Przez to duża część rodziców nie poświęca wystarczająco dużo uwagi swoim dzieciom, a te nie są z tego powodu zadowolone. Kiedy wybuchają i denerwują się, wtedy są obiektem większego zainteresowania. Dzieci to dostrzegają i wiedzą, że może być to sposób, aby mama i tata częściej się nimi zajmowali. Najmłodsi są też agresywni, kiedy nie wychodzi im określona czynność. Jeśli coś sobie zaplanowali, a nie wszystko idzie po ich myśli, wtedy bardzo często denerwują się i krzyczą.

Rodzice muszą sobie też zdawać sprawę, że bardzo dużo dzieci agresywnych … właśnie od nich czerpie złe wzorce. Jeśli w danym domu krzyki są na porządku dziennym, to istnieje duże prawdopodobieństwo, że maluchy nauczą się tego negatywnego zachowania i później będą go powielać w przyszłości.

Jak sobie radzić z agresją?

Jeśli masz kłopot z agresją to wiedz, że dużo lepiej wykrzyczeć się w samotności, niż wyładować złość na drugiej osobie. Każdy musi nauczyć się radzić sobie ze swoimi emocjami. Kiedy wiesz, że zaraz wybuchniesz lepiej udaj się w innej miejsce i postaraj się uspokoić.

Musisz też zadbać o odpowiednią dawkę relaksu. Jeśli nie zagwarantujesz sobie codziennego odpoczynku, to prędzej czy później wybuchniesz i temat agresji powróci. Każdy z nas musi co jakiś czas zrobić coś wyłącznie dla siebie. To mogą być zakupy czy wyjście na spacer – ta czynność ma nas zrelaksować i zmniejszyć napięcie związane z pracą czy szkołą.

Świetnym sposobem na uwolnienie się od agresji jest uprawianie sportu. W wielu dyscyplinach można kolokwialnie pisząc „wyżyć się”. Dzięki temu, jest szansa na rozładowanie złych emocji.

Co jednak zrobić, kiedy w swojej pracy często stykasz się z agresją innych osób? Bardzo często taki problem mają nauczyciele i wychowawcy. Szczególnie początkujące osoby nie wiedzą, jak sobie z tym radzić. W takich sytuacjach warto skorzystać z pomocy innych. Może to być rozmowa z bardziej doświadczonym nauczycielem czy po prostu przeczytanie odpowiedniej książki czy zobaczenie fachowego filmu na ten temat. Odpowiedni materiał pozwoli Ci zapomnieć o lęku i bezradności w sytuacjach, w których nie wiesz, jak zareagować na negatywne zachowanie. Dowiesz się wszystkiego o agresji i przyczynach jej powstawania. Co najważniejsze – poznasz dobre i sprawdzone metody, które warto stosować w takich momentach oraz te, których należy wystrzegać się. Warto też dodać, że dowiesz się, jakie masz prawa i przywileje. Dzięki temu będziesz wiedzieć, jak skutecznie postępować i jak pomóc swoim uczniom, co też jest istotną kwestią.

large_Jak-radzic-sobie-z-agresja-wsrod-uczniow