Osiem lat w jednej szkole to dużo. Przez ten czas utworzyły się pierwsze przyjaźnie, a młodzi ludzie zdążyli poznać swoich nauczycieli, ich metody nauczania i wymagania. Kiedy trafiają do nowej szkoły, wszystko się zmienia, a dzieciom towarzyszy stres. Jak pomóc dziecku mentalnie przygotować się do nowego roku szkolnego, co warto zrobić przed 1 września, by pomóc im w dobrym starcie?
Redukcja stresu
Redukcja stresu między innymi polega na tym, by oswoić nieznane. Kiedy wiemy, czego się spodziewać oraz jaka może być nasza reakcja, lepiej wszystko znosimy. Przede wszystkim porozmawiaj z dzieckiem, zapytaj o jego lęki i troski, powinno mieć świadomość, że interesujesz się jego życiem i zawsze może liczyć na twoją pomoc. Częstą przyczyną stresu jest także lęk przed publicznymi wystąpieniami, a tych w szkole czeka dużo. Jeśli chcesz pomóc dziecku przełamywać pewne bariery i oswajać się z koniecznością prezentacji i wystąpieniami, zaopatrz się w odpowiednie multimedia edukacyjne.
Umiejętność zapanowania nad mową ciała przyda się każdemu na dowolnym etapie życia. To jeden z podstawowych kroków do opanowania przed zmianą środowiska.
Z drugiej strony można skupić się na tym, by wybrać odpowiednie filmy edukacyjne, takie jak choćby Wystąpienia publiczne. Pokażmy dzieciom metody, a także to, jak w praktyce wykorzystują je mówcy.
Dobre przygotowanie
W szkole można zabłysnąć na wiele sposobów. Jednym z nich jest dobre przygotowanie i wiedza o metodach skutecznego uczenia się i zapamiętywania. Nie każdy miał szansę nauczenia się tego na specjalnych kursach mnemotechnicznych, ale to jeszcze nic straconego. Odpowiednie multimedia edukacyjne pomogą wiele nadrobić. Należą do nich produkty typu Akademia umysłu, pakiety zawierające programy, które pomagają w rozwoju zdolności jak koncentracja, pamięć czy szybkie czytanie. Bardzo ważne jest to, by programy tego typu posiadały rekomendacje psychologów i osób badających dany temat.
Można też zaproponować dzieciom mądre i wartościowe filmy edukacyjne, dzięki którym odświeżą sobie wiadomości poznane na wcześniejszych etapach nauki, a także zaproponować czytanie lektur szkolnych, by mieć choć trochę mniej pracy już na starcie. Lektury z opracowaniem mają tę przewagę nad innymi, że łatwo wyszukać odpowiednie informacje i przypomnieć sobie, co w danej książce było.
Mechaniczne pozbywanie się stresu
Skutecznych metod na pozbycie się stresu jest wiele. Jedną z nich może być mechaniczne rozładowanie napięcia. Często wykorzystuje się do tego celu zajęcia sportowe, które pomagają w dotlenieniu mózgu i podnoszą poziom endorfin w organizmie. Wśród doraźnych środków, działających w konkretnej sytuacji, gdy zaczynamy się stresować, mogą być niepozorne piłeczki do ściskania, są dostępne w różnych kolorch i łatwo je schować do kieszeni kurtki.
Przed pójściem do szkoły lub po powrocie, warto spędzić czas w niestresujący i przyjemny sposób całą rodziną. Do tego celu może się przydać ciekawa gra planszowa, np. CV co by było gdyby.
