Jakie wyposażenie szkół zachęci starszych uczniów do aktywnego uczestnictwa w lekcjach wf?

large_wa_ek-rehabilitacyjny-z-kulkami-physio-activityOprócz rozwoju umysłowego, szkoła powinna umożliwiać także rozwój fizyczny, którego nie można zaniedbywać w żadnym wieku. Już małe dzieci powinny przywiązywać dużą wagę do ruchu i spędzać wiele czasu na ćwiczeniach, grach czy zabawach ruchowych. Zdrowe ciało wspomaga bowiem umysł i ułatwia mu pracę, dotleniając szare komórki i dodając energii na długi czas. O ile jednak przedszkolaki i uczniowie szkoły podstawowej chętnie ćwiczą na lekcjach wychowania fizycznego, o tyle już w gimnazjum wiele dzieci przestaje lubić ten przedmiot. W liceum bardzo wielu uczniów posiada już całoroczne zwolnienia, co dotyczy szczególnie dziewcząt. Jest to problem związany z prowadzeniem zajęć – często są one bowiem nudne, a gry proponowane przez nauczyciela powtarzają się na każdej lekcji. Także wyposażenie sali gimnastycznej pozostawia wiele do życzenia.

Warto więc wprowadzić kilka urozmaiceń, by uczniowie chętnie ćwiczyli na wfie i uważali wysiłek fizyczny za świetną zabawę, przynoszącą przy okazji wiele korzyści. Dużo zależy tutaj od nauczyciela, który powinien na bieżąco poznawać nowe, modne dyscypliny sportowe czy zmieniać ćwiczenia w zależności od upodobań uczniów. Warto postawić bowiem na to, w co chętnie będą oni grać, czy jakie ćwiczenia chcą wykonywać. Istotne jest zaopatrzenie szkoły, które pomoże w prowadzeniu zajęć. Oto kilka przydatnych przedmiotów i pomysłów na ciekawe zajęcia:

  • joga – sport, który zdobywa bardzo dużą popularność, poprawiający kondycję, rozciągający i relaksujący. Wystarczy posiadać dobre i wygodne materace lub maty do ćwiczeń, a także poznać podstawowe pozycje. Uczniowie na pewną będą zadowoleni, a dziewczyny chętnie poćwiczą, gdyż joga nie powoduje nadmiernego pocenia. Ćwiczenia z jogi idealnie sprawdzą się w dzisiejszych czasach, w których żyjemy w pośpiechu.

  • aerobik – żywa muzyka i filmy edukacyjne z ćwiczeniami – oto niezbędne elementy do tych ćwiczeń. Aerobik urozmaici lekcje wf i zachęci uczniów do większego wysiłku. Może okazać się też bardzo dobrą zabawą, nawet dla nauczyciela!large_e8

  • tenis stołowy – ping-pong to bardzo przyjemny sport, który nie tylko rozwija szybkość reakcji, ale także wprowadza odrobinę rywalizacji. Doskonale nadaje się do prowadzenia turniejów między uczniami czy po prostu przyjemnej rozrywki.

  • duża piłka gimnastyczna – doskonale nadaje się zarówno do skakania, jak i prowadzenia ćwiczeń na piłkach, tzw. fit ball. Ćwiczenia takie rozciągają całe ciało i wzmacniają mięśnie, a także relaksują.

  • niestandardowe gry – przykładem mogą być boule czy futsal, które można włączyć w wyposażenie szkoły. Warto czasami pokazać uczniom coś nowego, co zainteresuje ich do dalszego zagłębiania się w tajniki sportu. Ważne, by każdy z nich miał szanse na wypróbowanie czegoś niestandardowego.

Lekcje wychowania fizycznego są niemal tak ważne, jak matematyka czy język polski i inne przedmioty szkolne. Poprawiają bowiem kondycję i dotleniają, zapewniając przy okazji odpowiedną sylwetkę i zdrowie – szczególnie dziś, w dobie siedzącego trybu życia. Warto więc zachęcać uczniów do ćwiczeń niestandardowymi i ciekawymi metodami!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *